Ricette "Dieta Friendly" - Gustosa Ricerca RSS

Insalata di polpo, patate e basilico

2014-05-02T22:31:59+02:00

Una ricetta veloce e semplice ma assolutamente efficace nelle giornate calde d’estate quando cerchiamo qualcosa di leggero e gustoso.Calorie: 270 Kcal per (...)

Vitello e riso integrale in cestino di zucchina

2014-03-17T16:52:54+01:00

La pietanza di oggi è più complessa delle precedenti ma vi darà molte soddisfazioni e soprattutto è un piatto unico ricco di principi nutritivi.Il riso (...)

Gelo di limone e melissa, dolce rinfrescante per l'estate

2014-03-06T11:44:00+01:00

Con l’avvicinarsi dell’estate ci vuole proprio qualcosa di dolce e dissetante per rinfrescarsi.Questa gelatina tanto veloce da preparare quanto buona!Calorie: (...)

Coniglio in salsa di melanzane e melagrana dieta friendly

2014-03-05T11:16:10+01:00

La ricetta in questione trae ispirazione dalla cucina tradizionale siciliana.Il mio intento è unire il coniglio, dalla carne ricca di proteine, al potere (...)

Polpo grigliato in salsa d arance leggero e croccante

2014-01-26T17:48:20+01:00

La prima volta che assaggiai il polpo alla griglia me ne innamorai!Questa particolare cottura “in due tempi” dona al polpo una croccantezza esterna senza (...)

Sauté di pollo all'orientale con peperoni

2014-01-23T14:52:27+01:00

Questa ricetta prende spunto dalla cucina asiatica da me tanto stimata.Il piatto è semplice e colorato.Ho usato i peperoni come verdura principale ma può (...)

Tagliata di tonno al profumo di pompelmo e agrumi

2014-01-22T15:47:08+01:00

Adoro il tonno fresco, ma dovendo fare attenzione alla bilancia, mi risulta sempre difficile proporre ricette gustose ma light senza risultare monotematico in (...)

Vellutata di asparagi con pollo alla paprika, dieta friendly

2014-01-22T15:46:48+01:00

La sera una bella vellutata calda riscalda gli animi.Questa versione è estremamente povera di calorie ma non ne pregiudica il gusto finale.La vellutata in (...)

Riso dell’imperatore con gamberi e salsa di yogurt

2014-01-22T15:46:27+01:00

Il riso “venere” è un riso integrale dal colore nero intenso. Per le sua proprietà nutritive e afrodisiache si narra che l’unica persona che potesse regalarsi (...)

Cornucopia di branzino con pomodoro concassé e scampi dieta friendly

2014-01-03T22:27:50+01:00

Quella odierna è una rivisitazione della ricetta che appartiene allo Chef di quando – da ragazzo - venivo apostrofato come “il boccia”, amichevole espressione (...)